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自信を持つ方法
自信を持つ方法は、何に対して自信を持ちたいのかによって様々ですが、どれも共通する事があります。それは、自ら動く事です。何もしないで自信を持つ事はなかなかできません。大きな事をやれとは言いません。小さい事で構いませんので自分に自信をつける努力をして自ら行動を起こしてみましょう。では、具体的にどう努力すればいいのかご紹介します。
まずは、自分に自信がない理由を考えて目標を付けてみましょう。例えば、人と会話をする事が苦手で変に緊張する人に置き換えてみます。自信がない理由は「人との会話で緊張するから」、この場合の目標は「挨拶をする」で良いでしょう。
最初から「相手を笑わせる」なんていう高い目標を持つには無理があります。目標が高すぎては余計に自信を無くする事に繋がりかねません。最初は、とりあえず「おはようございます！」のキャッチボールだけで良いです。最初の目標をクリアしたら次は「挨拶の後に一言付け加える」を目標にしたとしましょう。「おはようございます！今日は寒いですね。」と言う会話をします。
このように、一歩ずつ自信をつけていき、最終的な目標を「相手を笑わせる」にすると良いでしょう。大きな事をやろうとして「やっぱりダメだ…」と思う前に、小さな事をクリアする事で自信をつけるのが効果的なのです。
