赤面症 治す

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顔が赤くなるのは何故？

人前に出て顔が赤くなるのは、「人から変に思われてないかな？」とか、「人から見下されているかも…」更には「自分が相手に好意を持っていると勘違いされないだろうか？」などと言う考えから起こるものがほとんどです。特に会社の上司や学校の先生、異性が相手だと顔が赤くなる事が多いようです。

他にも突然声をかけられた時や、とても寒い時や逆に暑い時なんかも赤面する事があります。顔が赤くなる原因は何も対人恐怖症から起こるものだけではなく生理的な現象からも起こるものなのです。

そもそも顔が赤くなるのは、顔の血流量に関係しているようで、この量が増える事で顔が赤くなるそうです。こうなると顔が赤くなるだけではなく手にじんわりと汗をかき始めます。手の汗は何とか隠せたとしても顔が赤面するのは隠せません。赤面症で悩んでいる人は赤面すること自体恥ずかしく感じて、それで更に赤面してしまいます。

人前で緊張して赤面する事は誰もが知っている事です。もし自分がその場に立った時、周りの人たちが思うのは「緊張しているんだな」と思うくらいで、顔が赤くなっている事に関して思っているほど気にしていません。そう思って気持ちを落ち着かせるのも克服法の一つです。