赤面症 治す

赤面症の治し方

赤面症を治す方法はいくつかあります。一般的に言われているのは、気持ちを落ち着かせるために薬を飲んだり、カウンセリングを受けたりです。こう書いてしまうと一種の病気みたいに思われるかもしれませんが、赤面症は病気とは少し違います。言ってしまえば、人前に出て何か話をしたりパフォーマンスしたりすれば、誰だって少なからず緊張して顔は赤くなるものです。きちんと対処すれば必ず治ると考えて取り組んでいきましょう。

顔が赤くなるのは、あがり症から引き起こされる症状です。そして意外と多いのが、自分であがり症だと思いこんでいる人です。カウンセラーなどに少し話を聞いてもらうだけで治ってしまうケースがあります。ですから、「自分はあがり症ではない」と思うことも赤面症対策の一つとなります。

それでも、あがってしまうと言う方は開き直ってみるのも効果的です。「誰でも顔は赤くなるものだ！」と思って赤面症への認識を変えるというやり方もあります。

これは女性だけになってしまいますが、化粧で多少ごまかす事ができます。赤くなる部分を少し濃い目にして、耳も赤くなるようなら耳を隠すようなヘアスタイルにするだけで、周りからは気にならなくなりますし、それによって自らも気持ちが落ち着くと言う効果も期待できます。