「あがり症」を２８日間で克服させる方法！ ⇒ 65,089人が成功したプロが伝授するあがり症克服法
克服するには
あがり症によって、毎日苦痛を強いられて、辛い思いをしている人にとっては、なんとか克服したいと思っているに違いありません。実は、あがり症の人は、真面目で几帳面な性格の人が多いのをご存知でしょうか。完璧主義な人ほどあがり症になることが多いのです。
また、プライドが高く自分の非を許せない人もあがり症の人の中には多いようです。「みんなに良く思われたい。」「何でもこなせる自分になりたい。」など、自分自身に対して多くのことを求めてしまいます。自分のハードルを自分で高くしてしまっているのです。
逆に極端にネガティブな面もあがり症には見られます。緊張することは誰にでもあることなのに、その不安を感じるということを、自分が弱い人間とか自分が出来ないことに腹を立てたりしてしまいます。これらを含めてあがり症を克服することが必要になってきます。
あがり症の克服には性格によって違ってきます。まずは性格が真面目な人や、完璧主義者の人の場合は、あがり症を克服しようと気張らないことです。その完璧な性格がストレスを生み、緊張の度合いを加速させて逆効果となってしまいます。
プライドが高く、自分に厳しい人の場合は、他人の目を気にしないことが克服の近道です。ネガティブな人は、「克服できなくても、大丈夫」くらいの気持ちでいましょう。あがり症の克服は力を抜いてゆっくり始めましょう。
